Fitnessboxen Basic

Fitnessboxen ist eine hoch intensive und sehr effektive Art Sport zu treiben. Egal ob im Kurs oder im 1:1 als personal Trainer: es gibt wenige Sportarten, bei denen mit so viel Freude geschwitzt wird.

In dieser Fortbildung lernt man nicht nur die Grundtechniken, sondern auch den sinnvollen Aufbau von Trainingsstunden. Dabei ist die korrekte Ausführung und die Bewegungskorrektur elementar um Verletzungen zu vermeiden. Mit einer Vielzahl von Schlagmöglichkeiten und  Variationen ergibt ich ein großes Repertoire für ein abwechslungsreiches Training.

Zielgruppe:

Trainer, die gerne ihr Repertoire erweitern wollen und spannende und hoch intensive Einheiten anbieten möchten

Voraussetzung:

Erfahrung als Trainer und trainingswissenschaftliche Grundkenntnisse (mind. Fitnesstrainer B-Lizenz)