Group-Gitness B-Lizenz
In der Group-Fitness-Ausbildung werden Sie gezielt darauf vorbereitet, Kurse mit Gruppen in Studios, Vereinen oder privat anzubieten. Die Groupfitness ist in allen Studios, Gesundheitszentren und selbst im Therapiebereich fester Bestandteil des Kursprogrammes. Dabei spielt eine sinnvolle Planung und ein strukturierter Aufbau der Stunde eine wichtige Rolle. Ebenso die Fähigkeit, Motivation und Begeisterung bei den Übungen zu übertragen. Geprägt werden die Stunden von einer Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und Kräftigungsübungen mit und ohne Kleingeräte.
Neben den theoretischen Inhalten ist der Praxisanteil in dieser Ausbildung sehr hoch.
Themen:
- Einführung in Anatomie und Physiologie
- Wirkung von Groupfitness-Training
- Ausdauertraining im Groupsektor (Aerobic / Step-Aerobic)
- Musik als elementares Mittel im Kurs
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- Unterrichtsmethoden
- Motivationsmöglichkeiten
- Korrekturmöglichkeiten
- Aufbau und Planung einer Kursstunde
- Gelenkmobilisation
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- Rolle und Funktion des Trainers im Kurssetting
- Toning (Bodyshape, Bodyforming, Rückenelemente, Bauch-Beine-Po, …)
- Übungskatalog mit und ohne Kleingeräte
Voraussetzung: Spaß an der Bewegung und Freude daran, etwas Neues dazu zu lernen.
4 Tage Kurs
550 € inkl. Skript, Prüfung und Zertifikat
Theoretische / praktische Prüfung, Ausarbeitung eines Trainingsplanes,
Herbst/Winter 2020